Ako zvládnuť zimné behy v nových topánkach? Praktické tipy pre hladký...
Zima je obdobím, ktoré mnohí bežci vnímajú ako výzvu, no zároveň ako jedinečnú príležitosť vyraziť na cesty pokryté námrazou alebo do zasneženej krajiny. Chladný...
Cyklistika z pohľadu vašej výživy
Ak ste aktívny cyklista, viete, aké dôležité je dodávať telu správne živiny. Cyklistika je vo viacerých ohľadoch náročný šport, ktorý dáva organizmu zabrať. Preto...
Rucking je skvelý spôsob, ako si zlepšiť kondíciu a posilniť telo....
Počuli ste už o ňom? Rucking je čoraz obľúbenejší medzi bežnými ľuďmi – netreba k nemu nič špeciálne, vedia ho robiť starší aj mladší, s kilami navyše,...
Športový výstroj, ktorý nesklame. Ako ho získať bez zruinovania peňaženky?
Zadovážiť si kvalitný športový výstroj klasickým spôsobom počas sezóny je finančne náročné. Avšak vždy existujú aj iné alternatívy, ako môžete výstroj vrátane oblečenia nadobudnúť...
Ako správne používať nabíjačku batérií? Osvojte si základné know-how
Tužkové batérie nájdeme takmer vo všetkom, či už ide o spotrebnú elektroniku, hračky, prenosné zariadenia alebo rôzne domáce potreby. Ak vás nebaví neustále dokupovať...
Septembrový víkend v Bratislave: Milujete dobré jedlo? Vyskúšajte tieto podniky
Víkendy v Bratislave sú skvelé: ruch ulíc sa premení na ležérne korzovanie, premávka pripomína slepú ulicu v okresnom meste a atmosféra sa zázračne uvoľní....
Robert Redford. Odišla legenda Hollywoodu aj ochranár prírody
Vo veku 89 rokov zomrel Robert Redford, herec, režisér a vizionár, ktorý zmenil tvár amerického filmu. Jeho život bol ako film sám – plný...
Internet na dovolenke. Na toto si dajte pozor!
Je prirodzené, že aj na dovolenke v zahraničí chcete byť „pripojení“. Čeknúť si Facebook, hodiť fotku na Instagram, prebehnúť e-maily alebo si pozrieť najnovšie správy...
6 tipov, ako zvládnuť novoročné predsavzatie
Január je presne ten mesiac v roku, kedy sa viaceré z nás zapájame do rôznych novoročných výziev o cvičení. Odhodlanie je na začiatku veľké,...
Vstávať a cvičiť. Naozaj ranné cvičenie pomáha? A ktoré cviky zaberajú?
Všetci už vieme, že sedavý spôsob života na zdraví veľmi nepridá. Práve preto je ranné cvičenie veľmi dôležité, pretože počas dňa si málokedy nájdeme...
Antistresové vymaľovánky? Naozaj fungujú!
Zahoďte krížovky, aj sudoku. Teraz sú tu antistresové omaľovánky, ktoré fakt zaberajú a dokážu vás zbaviť napätia, vyčistiť hlavu a priviesť na iné myšlienky. Farbičky a fixky...
Ako nabrať svaly? Máme návod priamo od odborníka!
Rastom svalov sa často zaoberajú nielen muži, ale aj ženy, nakoľko nárast svalovej hmoty pozitívne ovplyvňuje kompozíciu tela. Ako sa dopracovať ku svalom?
Ak chcete...
Ako si správne vyčistiť mobil (nielen) v čase koronavírusu?
Koronavírus (Covid-19) zmenil naše životy a my sa musíme prispôsobovať. Domáca karanténa, home office, zvýšená dezinfekcia, nosenie rúška ap., to počujeme z každej strany...
Mikuláš, svadba aj Komárik záletník. Menšiny nás bavia
Sú veci, ktoré vám vylepšia deň, hoci ste to ani nečakali. Obyčajný úsmev, podanie pomocnej ruky, alebo aj príjemný večer v spoločnosti ľudí, ktorí sa...
VIDA! Zábavný vedecký park v Brne – oplatí sa? Čo tam zažijete?...
Máte radi rôzne experimenty, objavy a vedecké vecičky? Chcete rozpútať malé tornádo alebo si vyskúšať moderovanie počasia? Alebo máte radšej astronómiu a túžite odštartovať vlastnú raketu?...
Ako podvodníci napodobňujú hlasy blízkych a oberajú ľudí o peniaze?
Predstaví sa ako váš syn/dcéra a chce peniaze. Ozve sa vám blízky s prosbou o financie, lebo je v úzkych a musí rýchlo zaplatiť... Neznámemu človeku ľahko zložíte...
Aká by mala byť cyklistická výbava pre začiatočníka?
Jarné počasie, ktoré na nás od nového roku doslova útočí, nabáda aj v rámci dodržiavania novoročných predsavzatí k športu v exteriéri. Jedným takým je...
Týchto 6 základných typov pohybu a cvičení vám zlepší zdravie a predĺži život!
Aj vy si občas zacvičíte, hýbete sa, prípadne chodíte pravidelne do fitka alebo na nejaký tréning? Možno pilates, joga, nejaké kardio...prípadne klasická turistika. Všetko...
Sima Martausová: „Pieseň sa mi jednoducho zrodí v srdci.“
„Najdôležitejšia je u mňa láska, pretože aj keby všetko ostatné pominulo, láska tu zostane,“ vyznala sa pre LepšíDeň.sk úspešná pesničkárka Sima Martausová. Aj preto vie...
Ako zvládnuť vyučovanie na diaľku a bez problémov?
Každý z nás dnes rieši situácie, na ktoré sme neboli v bežnom živote zvyknutí. Je to zároveň príležitosť pre školy, učiteľov aj rodičov ako...
