Prírodná záhrada vo februári. Vlastné priesady. A recept

Lenka29. februára 2016

Túžite po prírodnej záhrade, ktorá by bola bio, liečivá a navyše jedlá? A samozrejme chutná? V našom seriáli s Hankou Sekulovou, ktorej záhradka získala certifikát Prírodná záhrada, nás Hanka…

Prečo by ste mali piť zelené smoothie?

Lucia26. februára 2016

„Smoothies na rozdiel od ovocných štiav či džúsov obsahujú okrem vitamínov, minerálov, aktívnych enzýmov, flavonoidov  aj nutrične vysoko cenenú vlákninu,“ tvrdí odborníčka na výživu MUDr. Alžbeta…

Desiata a olovrant. Sú pre nás dôležité?

Lenka14. februára 2016

Keď si plánujete jedálny lístok, myslíte najmä na raňajky, obed a večeru. A kde je desiata a olovrant? Áno, často zabúdame, že najväčšia zrada sa môže skrývať…

Recept na vynikajúci domáci kváskový chlieb

Lenka2. februára 2016

Nie je nad domáci chlebík, ktorý si upečiete podľa svojej chuti, rozvonia vám celý byt, či dom a ešte je aj zdravý. Ak to raz skúsite, „prepadnete…

Vilo Habo: „Žena by ma ubila panvicou!“

Richard29. januára 2016

„Mal som taký pocit, že zo slovenskej kuchyne sa vytrácajú tradičné slovenské jedlá. Také pravé, nefalšované, chutné,“ tvrdí Vilo Habo z relácie televízie JOJ Tvoja mama varí…

Čo sa stane, keď vyradíte cukor z jedálnička? (RECEPT)

Lenka28. januára 2016

Naozaj – čo sa stane, keď si poviete „už žiadny cukor, končím s ním“? Určite sa vám vráti duševná pohoda a energia, tvrdí austrálska moderátorka a novinárka Sarah…

Vilo Habo varí lepšie ako tvoja mama

Milan20. januára 2016

Je temperamentný, ukričaný, dynamický a keď začne variť, lietajú všade naokolo ruky, nohy, panvice a vtipné výroky. Vilo Habo je momentálne v kurze. Nie Jaroslav Židek, Martin Korbelič, Pavel…

Ako si vybrať maslo? A na čo si dávať pozor?

Lenka19. januára 2016

Nie je nad čerstvý, voňavý chlieb a lahodné maslo. Dôležité je však kúpiť si (alebo napiecť) naozaj dobrý chlebík a vybrať si kvalitné maslo. Odborníčka na zdravotnú…

Ako sa robí 10-dňová detoxikácia zeleným smoothie

Lenka15. januára 2016

Možno viete, že nárast telesnej hmotnosti zapríčiňujú viaceré faktory a jedným z nich, na ktorý sa často zabúda, je nadmerné množstvo toxínov v tele. Ak je…

160 gramová diéta. Čo je to a ako vám pomôže?

Lucia11. januára 2016

Krisztina Vrábel sa pred dvomi rokmi dozvedela, že trpí inzulínovou rezistenciou. Doslova ju to vzalo – od diabetikov totiž počúvala, akých surovín sa teraz musí vzdať.…

Sladidlá, korenie, ocot a olej. Používajte zdravšie verzie

Lucia8. januára 2016

Dodávajú jednotlivým chodom šmrnc, zjemňujú šaláty a prinášajú perfektnú sladkosť koláčom a dezertom. Na tom sa asi zhodneme. Ale nie vždy sú zdraviu prospešné. Vždy sa…

Pizza bez výčitiek. Skvelý fitness recept

Milan4. januára 2016

Dali ste si novoročné predsavzatie, že schudnete a budete sa stravovať zdravšie? Alebo proste hľadáte recepty, ktoré sú zdravé a fit? Máme pre vás skvelý tip – pizza,…

Bylinky na parapete. Dopestujte si petržlenovú vňať.

Lenka30. decembra 2015

Doma vypestovaným bylinkám sa nič nevyrovná. Sledujete, ako postupne rastú a silnejú. Rozvoniavajú. Máte ich po ruke vždy čerstvé. Viete, že sú bez chemikálií, sú zdravé, chutné…

Ateroskleróza. Účinné recepty na očistu ciev

Lucia28. decembra 2015

Trápi vás ateroskleróza? Pripomeňme si, že ide o ochorenie tepien, pri ktorom sa do poškodenej cievnej steny ukladajú tukové látky, najmä cholesterol. Tým sa obmedzuje prietok…

Lievance. Tri super recepty pre lepší deň!

Lucia16. decembra 2015

Máte radi lievance? Dajú sa urobiť na sto spôsobov, s rôznymi príchuťami, zdravo i menej zdravo. Niekto do nich pridáva droždie, iný prášok do pečiva. Niekto nastrúha jablká…

Surová strava je plná vitamínov. Využite to!

Lenka15. decembra 2015

Surová raw strava si už dávno získala milióny prívržencov a fanúšikov – nielen medzi celebritami, hollywoodskymi hviezdami, ale aj medzi bežnými ľuďmi, ktorým záleží na svojom zdraví.…

Banánové špízy s čokoládovou omáčkou

Lucia4. decembra 2015

Sladkosti a dezerty – len málo z nás sa ich dokáže vzdať. Nevzdávajte sa ich, ani keď skúšate raw surovú stravu. Máme pre vás tip na skvelé…

Talianska vianočná pudingová torta

Lenka30. novembra 2015

Tento recept je od slávnej Nigelly Lawsonovej. Talianska vianočná pudingová torta spája dve prísady, bez ktorých sa talianske Vianoce nezaobídu: nádherné, ovocím prestúpené a obohatené panettone…

Najlepší  fitness cheesecake bez cukru

Lucia28. novembra 2015

Aj vy radi maškrtíte? A strážite si líniu? Máme pre vás skvelý tip – najlepší fitness cheesecake bez cukru. Mimoriadne obľúbený zákusok na celom svete – existujú…

Viaczrnný chlieb zo superpotravín (recept)

Lucia25. novembra 2015

Upečte si skvelý viaczrnný chlieb zo superpotravín. Hodí sa k polievkam alebo šalátom, výborne chutí s džemom. Dobrú chuť!