Vymakané telo. 8 užitočných tipov od trénera hollywoodskych hviezd
Chcete mať vymakané a „božské“ telo ako hollywodske hviezdy v známych filmoch? Nie, nepôjde to bez námahy a lusknutím prstov. Ak ste to čakali, nemusíte ani...
Ako si vybrať lyžiarky? Čo si všímať pri kúpe?
Lyžiarky sú pre lyžiarov nevyhnutnou súčasťou výstroja. Navyše ich používame priamo na nohu, vďaka čomu nám musia naozaj sedieť. Lyžiarky v nesprávnej veľkosti môžu...
K zdravému životnému štýlu patrí pohyb
Zdravie je opak choroby. Kto je zdravý, ten má dostatok energie, pociťuje fyzickú a duševnú pohodu. Aby bolo zdravie optimálne a organizmus funkčný, v rámci...
Bez obľúbených tenisiek ani na krok. Zaujímavosti o topánkach Nike
Beháte, bicyklujete, navštevujete posilňovňu alebo chodíte na prechádzky s deťmi? Určite ste si všimli, že bez pohodlných a odolných topánok sa tieto činnosti vykonávajú...
Cviky na pekné nohy a zadok podľa Adriany Sklenaříkovej
Chcete mať zadok a nohy ako svetové topmodelky?
No dobre, nie každej môže byť dopriate. Každá máme iné proporcie, genetické predispozície, ale pri troške snahy si...
Ako sa pripraviť na jarnú jazdu bicyklom
S príchodom jari prichádza aj ideálny čas vybrať sa na prvú jazdu na bicykli po dlhej zime. Prebudenie prírody a príjemné jarné počasie sú...
5 dôvodov, prečo začať hrať futbal
Snažíte sa vo svojom živote dodržiavať zdravý životný štýl a dobre sa stravovať? V tom prípade bývajú vaše dni určite vyplnené množstvom fyzickej aktivity...
Skvelá rodinná zimná dovolenka na horách
Pohyb je najdostupnejším a najjednoduchším prostriedkom ako si zlepšiť kvalitu života – cítiť sa telesne a mentálne fit. Rodinná zimná dovolenka dodá životnú energiu...
Ako zvládnuť zimné behy v nových topánkach? Praktické tipy pre hladký...
Zima je obdobím, ktoré mnohí bežci vnímajú ako výzvu, no zároveň ako jedinečnú príležitosť vyraziť na cesty pokryté námrazou alebo do zasneženej krajiny. Chladný...
ZOH Peking 2022. Prehľadný program deň po dni a Slováci v...
Zimné olympijské hry 2022 v Pekingu sa začínajú v piatok 4.februára a končia v nedeľu 20.februára 2022. Prinášame vám podrobný a prehľadný program všetkých...
5 rád ako začať úspešne behať aj s deťmi
Beh patrí medzi lacnejšie športy a nie je náročný na čas. Na behanie nepotrebujete ani špeciálny priestor. Stačí vám vybehnúť za dom alebo do...
Príbeh najúspešnejšieho jazdca F1 Lewisa Hamiltona. Sir Lewis
Toto je jedinečný pohľad na cestu za úspechom najúspešnejšieho jazdca F1 Lewisa Hamiltona.
Pre fanúšikov Formuly 1, ktorí chcú ísť pod povrch štatistík a rekordov,...
Slováci na ZOH 2026 v Miláne a Cortine: kompletný prehľad, program...
Zimné olympijské hry 2026 budú mať výraznú slovenskú stopu. Do Talianska pricestovala početná výprava 53 športovcov, ktorí sa predstavia v tradičných aj nových olympijských...
Efektívny domáci kardio tréning. Ako využívať rotoped, veslársky trenažér a moderné...
Najskôr fakty v skratke – domáce fitness zariadenia:
Domáce cvičenie sa v posledných rokoch stalo veľmi populárne medzi ľuďmi rôzneho veku. Mnohí športovci chcú zlepšiť...
Bežkovanie okolo Štrbského Plesa. K Popradskému aj Jamskému plesu
Štrbské Pleso a bežkovanie k sebe jednoducho patria. Patrí medzi najznámejšie a najlepšie upravované bežkárske lokality na Slovensku, vhodné pre úplných začiatočníkov aj skúsených...
6 tipov, ako zvládnuť novoročné predsavzatie
Január je presne ten mesiac v roku, kedy sa viaceré z nás zapájame do rôznych novoročných výziev o cvičení. Odhodlanie je na začiatku veľké,...
Ako tráviť voľný čas pozitívne. Radosť z pohybu aj osviežujúci relax
Dobré je, ak človek trávi v prírode čo najviac času celoročne. V lete je ideálne rybárčenie, v zime lyžovanie a tenisu sa môžete venovať...
Aká by mala byť cyklistická výbava pre začiatočníka?
Jarné počasie, ktoré na nás od nového roku doslova útočí, nabáda aj v rámci dodržiavania novoročných predsavzatí k športu v exteriéri. Jedným takým je...
Tenisové múzeum, aké neuvidíte v Londýne, ani Paríži
V takomto múzeu ste pravdepodobne ešte neboli. Áno, nemajú také ani vo väčších mestách, ani v tých, kde sa hráva tenisový Grand Slam. Tenisové múzeum v Bratislave...
Nehoda či úraz na svahu: čo robiť, kam volať a aký je...
Zima na horách má neopakovateľné čaro. Sneh pod lyžami, slnko nad hlavou a pocit slobody na svahu sú dôvodmi, prečo sa mnohí z nás...
