Vajíčka. Začnite nimi deň a nebojte sa ich
Je známe, že vajíčka sú výživovo veľmi hodnotné a navyše chutné. Bielka sú skvelým zdrojom bielkovín a žĺtka vajíčok sú skvelým zdrojom zdravých tukov. Obsahujú...
Aká desiata a olovrant? A pre koho? Poradí Kateřina Cajthamlová
Desiatujete? Doprajete si popoludní nejaký koláčik alebo kúsok ovocia? A čo jogurt? A mali by ste vôbec desiatovať, prípadne olovrantovať?
Možno to poznáte: „Nemám čas obedovať, mám...
Kuracie prsia na špenáte | RECEPT, ktorý si zamilujete
Nechce sa vám príliš vyvárať, stáť za sporákom a čarovať s hrncami? A pritom sa chcete dobre a chutne najesť...a navyše aj zdravo? Máme parádny tip na chutný...
5 dôležitých druhov zeleniny, ktoré možno nepoznáte
Ani netreba pripomínať, že zelenina podobne ako ovocie je jeden z najdôležitejších zdrojov živín pre náš organizmus. Paradajky, paprika, cibuľa a cesnak, kaleráb, hrach, reďkovka, zemiaky,...
Zdravá tekvica. A tekvicový koláčik pre maškrtné jazýčky
Muškátová i maslová tekvica. Hokkaido, veľkoplodá, okrasná, či špagetová tekvica. Existuje ich nespočetné množstvo a rovnako mnohorako sa dajú spracovať: na sladko, na slano, na kyslo...stačí...
Špargľa. Tipy, ako ju kupovať a pripravovať
Prišla k nám zo Stredomoria v 16.sotorčí a už francúzsky kráľ Ľudovít XIV. na ňu nedal dopustiť. Špargľa sa považuje za kráľovnú zeleniny, pretože je plná vitamínov...
Zdravé nátierky ako správny štart do dňa | 3 recepty
Aj vy máte občas problém, čo si zasa dať na raňajky, aby to nebolo stále to isté? Už vás omrzel chlieb so šunkou, či...
Orechy a semienka. Kde všade sa hodia a ako pomáhajú?
Vyznáte sa v orechoch a semienkach? Nemyslíme teraz na to, či rozoznáte vlašské orechy od píniových a kešu J To určite viete. Ale viete aj to, na...
Máte problémy s trávením strukovín? 10 užitočných tipov
Strukoviny by sme mali mať v jedálničku čo najčastejšie a pravidelne. Odporúčajú to lekári, výživoví poradcovia, aj vedci. Sú totiž zdrojom bielkovín, komplexných sacharidov, vitamínov, vrátane...
Prehľad toho, čo jesť pri detoxikácii a čomu sa vyhnúť
Po novom roku je populárne nielen chudnutie, ale aj detox. Je to jedno z najčastejších predsavzatí...a neraz aj jedno z nedotiahnutých predsavzatí :-)
Otázkou je, či sú...
Ľahká pečená zelenina. Jednoduchý a chutný RECEPT
Zeleninu síce považujeme len za prílohu, prípadne jej dávame väčší priestor v lete. No práve v chladnejších mesiacoch je ideálna pečená zelenina, ktorá zasýti a dodá...
Cottage cheese. Zdravý, výživný a chutný syr + domáci RECEPT
Naozaj je cottage cheese taký zdravý a má vysokú výživovú hodnotu? Skutočne sa z neho nepriberá a je ideálny na večeru? Čo hovoria vedecké štúdie a testovania?
Pravdou je,...
Stredomorská strava. Týchto 11 zložiek prospieva nášmu zdraviu
Je taká liečivá, že istý experiment sa musel predčasne ukončiť... Možno ste ani nevedeli, že tradičná stredomorská strava je súčasťou nehmotného kultúrneho dedičstva UNESCO.
Čo...
Sweetie. Kríženec grapefruitu a pomela, ktorý chutí aj lieči
Vyzerá ako grapefruit a nie je to grapefruit. Chutí mierne ako pomelo a nie je to pomelo. Je to skôr hybrid týchto dvoch ovocí s farbou limetky....
Poznáte potraviny a jedlo s dobrými vibráciami?
Viete, čo jete a pijete? Pravdepodobne si dávate pozor, aby to neboli len polotovary. Aby tam bol dostatok vitamínov a minerálov. Aby išlo o výživné a zdravé jedlo...
Ale...
Tipy na zdravé desiaty na výlet plný energie a vitamínov
Kto chodí často na dlhé túry, pravdepodobne vie, že je nevyhnutné si na cestu pripraviť chutnú desiatu. Rôzne bufety a ďalšie reštauračné zariadenia na...
Ako kúpiť skutočnú čokoládu a nie len náhrady? Toto si všímajte!
Je čím ďalej tým evidentnejšie, že žijeme vo svete falošných hodnôt. Nielen ľudia, ale aj potraviny sa iba na niečo hrajú. Na to, aby...
Je granola zdravá? Na čo si pri výbere zapekaného müsli dávať...
Rozhodli ste sa od januára zdravšie raňajkovať a povedali ste si, že granola bude to pravé? Znie to zaujímavo, určite to bude zdravé, sú tam...
Lyofilizované ovocie – naozaj je zdravé a plné vitamínov? Ako obstálo v testovaní?
Chrumkavé, chutné, trvanlivé a veľa druhov na výber: jahody, maliny, ananás, banán, jablko, ale aj exotickejšie dračie ovocie, kľukva, mango alebo kiwi. Rodičia ho dávajú...
Prečo sa hrušky či jablká voskujú? A môže mi to nejako uškodiť?
Určite ste už o tom počuli, že jablká a niektoré ďalšie druhy ovocia a zeleniny v obchodoch majú tenkú vrstvu jedlého vosku. Prirodzene, objavili sa hneď „bububu“ články,...
