Pohyb je zdravý: Kedy a prečo sa ale oplatí poslať unavené...
Všetci vieme, že pohyb a fyzická aktivita sú základnými piliermi zdravého životného štýlu. No existuje čas, kedy aj naše kĺby potrebujú oddych a regeneráciu,...
Obyčajný záklon je lepší ako káva. Dokáže naštartovať telo
Potrebujete sa naštartovať? Dodať si energiu a byť čo najskôr aktívni? A káva už veľmi nepomáha? Skúste sa poobzerať okolo seba, ako mnohí ľudia chodia...
Ako vybrať správne bežecké topánky aj na zimu
Patríte k milovníkom behu, no počas zimy máte pocit, že naň nie je nikdy ideálne počasie? Mýlite sa, stačí len správne bežecké topánky.
Ako vybrať bežecké...
4 účinné cviky na budovanie sily a lepšej výkonnosti
Na úvod len dve čísla, ktoré vás snáď presvedčia, prečo je dobré zvýšiť výkonnosť a zamerať sa na budovanie sily z cvičenia:
Cvičenie len pätnásť minút...
Podmienky na behanie. Dážď, chlad, vietor, znečistené ovzdušie…áno, či nie?
Ideálne podmienky na behanie? Pre niektorých nikdy – raz je príliš teplo, inokedy chladno, Sme prejedení, bolí nás koleno, mali sme ťažký deň v práci......
7 pilierov pre ľahký, uvoľnený, plynulý a rýchly beh
Beh býval kedysi každodennou činnosťou. Behávalo sa na život a na smrť. Aby sme prežili, unikli nebezpečenstvo, zadovážili si stravu. Teraz je beh pre väčšinu...
Cyklistika z pohľadu vašej výživy
Ak ste aktívny cyklista, viete, aké dôležité je dodávať telu správne živiny. Cyklistika je vo viacerých ohľadoch náročný šport, ktorý dáva organizmu zabrať. Preto...
MS v hokeji 2023. Rozpis zápasov, súpiska a užitočné tipy
Na majstrovstvá sveta v hokeji, ktoré sa konajú v Rige a Tampere, cestuje 25 slovenských hráčov, z toho traja brankári, osem obrancov a 14 útočníkov. Nižšie nájdete súpisku nášho...
Aká by mala byť cyklistická výbava pre začiatočníka?
Jarné počasie, ktoré na nás od nového roku doslova útočí, nabáda aj v rámci dodržiavania novoročných predsavzatí k športu v exteriéri. Jedným takým je...
Ako si predĺžiť aktívny život? Športovaním!
Na vzhľade ľudí sa podpisuje nielen životný štýl, ale aj celkový postoj k životu. Nie je jedno, či jedinec patrí medzi aktívnych optimistov alebo...
Chránič na chrbát. Prečo sa oplatí na zimné športy? Výhody, typy,...
Máte radi zimné športy, či už klasické lyžovanie, skialpinizmus, bežkovanie alebo snowboardovanie, a uvažovali ste nad chráničom chrbtice? Predsa len ide o rýchle športy a chrbtica je...
NEW BALANCE prichádza s novou edíciou bežeckých tenisiek Fuel Cell Rebel pre...
Spoločnosť New Balance predstavuje novú, už tretiu edíciu modelu svojho veľmi úspešného radu Fuel Cell s názovom Rebel. Oproti svojmu predchodcovi získala najnovšia verzia dodatočné...
Paddleboard vs. surfboard: Ktorý je pre vás ten pravý?
Chystáte sa doplniť medzery v zásobách pomôcok na dovolenku plnú relaxu? Alebo by ste radi vyskúšali nejaké nové adrenalínové vyžitie? Priblížme si paddleboard a...
Švihadlo pre sexi telo, silu aj kondíciu. Ako na to a aké...
Ako deti sme často skákali cez švihadlo, ani sme netušili, aké všetky zdravotné benefity to má. Potom akoby sa vytratilo a v posledných rokoch švihadlo čoraz...
6 účinných cvikov na zväčšenie pŕs
Vaše prsia milujú cvičenie! To nám môžete veriť. Už trochu viac by ste mali pochybovať o tvrdení, že sa cvičením môžu zväčšiť. Alebo je to...
Paddleboard – ako si ho vybrať? Užitočné rady pre začiatočníkov a...
Na jazerách, rybníkoch a vodných plochách vídať čoraz častejšie paddleboardy, ktoré sa za posledné dva-tri roky stali mimoriadne obľúbenými. Ak ste ešte nevyskúšali tento...
Pichá ma v boku. Prečo a ako sa tomu môžem vyhnúť? Čo zaberá?
Pri športe sme to zažili asi všetci. Tú nepríjemnú, mučivú bolesť pod rebrami, keď napríklad bežíme....a najradšej by sme zastavili, ale snažíme sa to...
Bežecké zranenia. Ako sa im vyhnúť alebo ich najlepšie prekonať?
O tom, prečo je dobré behať asi nemusíme dlho hovoriť. Okrem potešenia má pravidelný beh mnohé zdravotné benefity, ktoré zlepšujú kvalitu života. Napriek tomu...
5 tipov pred kúpou elektrobicykla
Zvažujete kúpu elektrobicykla? Nie ste jediný. Elektrobicykel dnes už nie je žiadna novinka a pomáha mnohým ľuďom znovuobjaviť cyklistiku, vyrovnať sa silami športovo zdatnejším...
5 tipov, ako začať cvičiť a nevzdať sa po prvom neúspechu
Niet pochýb o tom, že začiatky bývajú ťažké. O to viac, keď musí človek vystúpiť zo svojej komfortnej zóny. Asi len veľmi ťažko by...
