Štítok: šport
TOP letné športy – plávanie a bicyklovanie
Význam pohybových aktivít je pre človeka široký, no skladba populárnych letných rekreačných športov sa neustále mení. Aktuálne medzi najobľúbenejšie letné aktivity patrí turistika, beh,...
Módne športové oblečenie pre páry
Aj vy patríte medzi páry, ktoré majú do detailov zladené oblečenie nielen v pracovné dni, ale aj pri športovaní? V súčasnosti nejde o žiadnu...
Proteínové tyčinky. Čo na ne vraví expertka na zdravú výživu?
Sľubujú lahodnú chuť, vysoký prísun bielkovín a kvalitných sacharidov. K tomu zasýtenie, pričom mnohé z nich aj zloženie bez pridaného cukru. Reč je o...
Ako a prečo chodiť naboso? Naozaj je to zdravé a dobré...
Množstvo Indov, Afričanov či Tibeťanov chodí stále naboso. Ajurvéda odporúča chodiť naboso. A aj starí rodičia neraz chodievali bosí... Znamená to, že je to...
Plogging vás urobí šťastnejšími. Viete, ako sa robí a prečo je...
Je to nový a stále populárnejší druh športu. Plogging je vlastne beh spojený so zbieraním odpadkov. Zo švédskeho „plocka upp“ a "jogga" vzniklo slovo...
Kolobežka predstavuje nielen zábavu, ale aj obľúbený dopravný prostriedok
Iste i vy čoraz častejšie narážate na kolobežkárov, ktorí si veselo prefrčia okolo vás. Nemyslíme tých na cyklotrasách, či víkendových športovcov. Ale tých, ktorí...
K zdravému životnému štýlu patrí pohyb
Zdravie je opak choroby. Kto je zdravý, ten má dostatok energie, pociťuje fyzickú a duševnú pohodu. Aby bolo zdravie optimálne a organizmus funkčný, v rámci...
Ako viesť deti k pohybu
Prácu aj rodinný stereotyp je dobré kompenzovať aktivitami, ktoré nadchnú a naplnia nielen deti, ale aj ich rodičov. Aktivitami, ktoré celej rodine ponúknu relax...
Zbavte sa nadváhy vhodnou životosprávou a pohybom
Ak vás trápi nadváha, málokedy pomôže krátkodobá diéta. Dlhodobý efekt dosiahnete zmenou životného štýlu. Kto chce byť zdravý a šťastný, kto chce dobre vyzerať...
Je lepšie dýchať nosom alebo ústami? A ako vám to pomôže?
O dôležitosti dýchanie nemusíme ani diskutovať, robíte to denne a možno ste nevedeli - za jediný deň sa 25-tisíc ráz nadýchneme a vydýchneme. Ale robíte to...
Správne vložky do topánok dokážu zázraky. Ako si ich vybrať?
Všetci sme v živote už riešili pohodlnosť topánok - či netlačia, neomíňajú, ako ich čo najskôr rozchodiť bez bolesti a aby nám nerobili otlaky....
Na bežkách k Zelenému plesu. Vychutnajte si tatranské štíty
Zelené pleso je malebné morénové pleso, ktoré nájdete vo východnej časti Vysokých Tatier, v historickom chotári mesta Kežmarok. Je obkolesené štítmi hôr, aj preto predstavuje...
Športové odevy a obuv pre malých aj veľkých
Športová móda má mnohé špecifiká - preferuje elastické materiály a praktické strihy. V tejto zimnej sezóne si čoraz väčšiu popularitu získava športové oblečenie, ktoré je...
Rajské bežkovanie okolo Paradajsu v blízkosti Banskej Štiavnice
Radšej bežkujete ako lyžujete? Podľa odborníkov je to jeden z najzdravších športov, pretože udržiava kondíciu a posilňuje de facto celé telo. Kĺby namáha minimálne oproti klasickému...
Alicia Alonso. Nevidomá baletka, ktorá sa pretancovala cez ťažké obdobia
Patríte k ľuďom, ktorí sa po páde schúlení v klbku utápajú v sebaľútosti a zanevrú na svoje sny? Alebo skôr ste tí, ktorí si...
Ako tráviť voľný čas pozitívne. Radosť z pohybu aj osviežujúci relax
Dobré je, ak človek trávi v prírode čo najviac času celoročne. V lete je ideálne rybárčenie, v zime lyžovanie a tenisu sa môžete venovať...
Užite si pocit slobody vďaka lyžovaniu
Lyžovanie poskytuje nekonečný pocit slobody, prináša nezabudnuteľné zážitky. Dopraje skvelú zábavu a zvýši adrenalín. Na horách sú však potrebné nielen kvalitné lyže a lyžiarky,...
Maroš Molnár odporúča týchto 7 cvikov na spevnenie chrbta
Počet ľudí s bolesťami chrbta pribúda. Potvrdzujú to lekári a upozorňujú, že dokonca aj mladých dvadsiatnikov a tridsiatnikov. Podľa štatistík pobolieva chrbát až 80% Slovákov, pričom bolesti...
Prečo viesť deti k športovaniu? Existuje viacero dobrých dôvodov
Športovanie podporuje zdravie a imunitu, ale aj disciplínu, vytrvalosť a férovú rivalitu. Pohyb zlepšuje nielen psychickú, ale aj fyzickú kondíciu a navyše, ak má vaše...
Športový výstroj, ktorý nesklame. Ako ho získať bez zruinovania peňaženky?
Zadovážiť si kvalitný športový výstroj klasickým spôsobom počas sezóny je finančne náročné. Avšak vždy existujú aj iné alternatívy, ako môžete výstroj vrátane oblečenia nadobudnúť...
