Ako správne používať nabíjačku batérií? Osvojte si základné know-how
Tužkové batérie nájdeme takmer vo všetkom, či už ide o spotrebnú elektroniku, hračky, prenosné zariadenia alebo rôzne domáce potreby. Ak vás nebaví neustále dokupovať...
Turistika pre náročných. Na čo myslieť a nezabudnúť?
Viac či menej náročné trasy na pešiu turistiku nájdete v každom kúte Slovenska, avšak najextrémnejší typ turistiky umožňujú práve Vysoké Tatry, ktoré sú z...
Kam na tohtoročnú lyžovačku? Myslite na to už teraz!
Máte po krk preplnených lyžiarskych stredísk, množstva ľudí na svahoch a dlhé rady pri vlekoch? Každý, kto sa teší na lyžovačku si ju chce...
5 dôvodov, prečo začať hrať futbal
Snažíte sa vo svojom živote dodržiavať zdravý životný štýl a dobre sa stravovať? V tom prípade bývajú vaše dni určite vyplnené množstvom fyzickej aktivity...
5 užitočných rád, ako vybrať vhodnú bežeckú obuv
Správna bežecká obuv patrí k základnej výbave každého bežca. Často však dochádza k rozličným chybám, ktoré pri jej výbere robia začiatočníci i pokročilí. Preto...
Čo by rozhodne mali spĺňať dámske legíny na cvičenie
Poviete si, kúpa športového oblečenia predsa nemôže byť nič zložité. Ak si vyberáte legíny na cvičenie podľa farby a vzoru, potom máte pravdu. No v prípade,...
Inšpiratívna žena, ktorá posúva svoje psychické i fyzické hranice
Bolo to normálne dievča, ktoré si žilo svoj život. Bežný, ako sa zvyčajne od ženy očakáva... Manželstvo, deti, veľa času strávených pre rodinu, domácnosť......
Športový výstroj, ktorý nesklame. Ako ho získať bez zruinovania peňaženky?
Zadovážiť si kvalitný športový výstroj klasickým spôsobom počas sezóny je finančne náročné. Avšak vždy existujú aj iné alternatívy, ako môžete výstroj vrátane oblečenia nadobudnúť...
Maroš Molnár odporúča týchto 7 cvikov na spevnenie chrbta
Počet ľudí s bolesťami chrbta pribúda. Potvrdzujú to lekári a upozorňujú, že dokonca aj mladých dvadsiatnikov a tridsiatnikov. Podľa štatistík pobolieva chrbát až 80% Slovákov, pričom bolesti...
Ako tráviť voľný čas pozitívne. Radosť z pohybu aj osviežujúci relax
Dobré je, ak človek trávi v prírode čo najviac času celoročne. V lete je ideálne rybárčenie, v zime lyžovanie a tenisu sa môžete venovať...
Rajské bežkovanie okolo Paradajsu v blízkosti Banskej Štiavnice
Radšej bežkujete ako lyžujete? Podľa odborníkov je to jeden z najzdravších športov, pretože udržiava kondíciu a posilňuje de facto celé telo. Kĺby namáha minimálne oproti klasickému...
Ako na správny výber basketbalovej obuvi
K úspešnému basketbalovému zápasu potrebuje človek len dve veci. Sústredenú myseľ a kvalitnú obuv, s ktorou sa bude skákať ku košu jedna báseň. Možností je dnes naozaj...
K zdravému životnému štýlu patrí pohyb
Zdravie je opak choroby. Kto je zdravý, ten má dostatok energie, pociťuje fyzickú a duševnú pohodu. Aby bolo zdravie optimálne a organizmus funkčný, v rámci...
Ako si vybrať lyžiarky? Čo si všímať pri kúpe?
Lyžiarky sú pre lyžiarov nevyhnutnou súčasťou výstroja. Navyše ich používame priamo na nohu, vďaka čomu nám musia naozaj sedieť. Lyžiarky v nesprávnej veľkosti môžu...
Fitlopta na bolesti chrbta. 5 jednoduchých cvikov, ktoré pomôžu
Máte doma fitloptu a neviete, čo s ňou? Nanajvýš na nej sedíte, prípadne si trošku pohopkáte? Alebo ju nemáte doma, no zvažujete jej kúpu?
Vrelo odporúčame. Fitlopta...
Ako sa pripraviť na lyžiarsku sezónu
Šport má pozitívne účinky na telo aj psychiku. Vďaka pravidelnému pohybu má človek nielen výbornú ohybnosť a dobrú telesnú kondíciu, ale cíti sa aj spokojnejší...
Prečo je plávanie liečivé a ako nám pomáha?
Vedeli ste, že prezident Franklin D. Roosevelt, ktorý mal obrnu, nechal v Bielom dome vybudovať bazén a kvôli terapeutickým účinkom plával viackrát denne?
Alebo že...
Splňte svoje novoročné predsavzatie – začnite chodiť na túry
Z mnohých štatistík každý rok vyplýva, že až tretina ľudí na Slovensku si dáva na nový rok cieľ – schudnúť. Každý chce chudnúť, avšak z tej...
6 tipov, ako zvládnuť novoročné predsavzatie
Január je presne ten mesiac v roku, kedy sa viaceré z nás zapájame do rôznych novoročných výziev o cvičení. Odhodlanie je na začiatku veľké,...
5 rád ako začať úspešne behať aj s deťmi
Beh patrí medzi lacnejšie športy a nie je náročný na čas. Na behanie nepotrebujete ani špeciálny priestor. Stačí vám vybehnúť za dom alebo do...
