Sladidlá, korenie, ocot a olej. Používajte zdravšie verzie

Autor Lucia8. januára 2016

Dodávajú jednotlivým chodom šmrnc, zjemňujú šaláty a prinášajú perfektnú sladkosť koláčom a dezertom. Na tom sa asi zhodneme. Ale nie vždy sú zdraviu prospešné. Vždy sa…

Pizza bez výčitiek. Skvelý fitness recept

Autor Milan4. januára 2016

Dali ste si novoročné predsavzatie, že schudnete a budete sa stravovať zdravšie? Alebo proste hľadáte recepty, ktoré sú zdravé a fit? Máme pre vás skvelý tip – pizza,…

Bylinky na parapete. Dopestujte si petržlenovú vňať.

Autor Lenka30. decembra 2015

Doma vypestovaným bylinkám sa nič nevyrovná. Sledujete, ako postupne rastú a silnejú. Rozvoniavajú. Máte ich po ruke vždy čerstvé. Viete, že sú bez chemikálií, sú zdravé, chutné…

Ateroskleróza. Účinné recepty na očistu ciev

Autor Lucia28. decembra 2015

Trápi vás ateroskleróza? Pripomeňme si, že ide o ochorenie tepien, pri ktorom sa do poškodenej cievnej steny ukladajú tukové látky, najmä cholesterol. Tým sa obmedzuje prietok…

Lievance. Tri super recepty pre lepší deň!

Autor Lucia16. decembra 2015

Máte radi lievance? Dajú sa urobiť na sto spôsobov, s rôznymi príchuťami, zdravo i menej zdravo. Niekto do nich pridáva droždie, iný prášok do pečiva. Niekto nastrúha jablká…

Surová strava je plná vitamínov. Využite to!

Autor Lenka15. decembra 2015

Surová raw strava si už dávno získala milióny prívržencov a fanúšikov – nielen medzi celebritami, hollywoodskymi hviezdami, ale aj medzi bežnými ľuďmi, ktorým záleží na svojom zdraví.…

Banánové špízy s čokoládovou omáčkou

Autor Lucia4. decembra 2015

Sladkosti a dezerty – len málo z nás sa ich dokáže vzdať. Nevzdávajte sa ich, ani keď skúšate raw surovú stravu. Máme pre vás tip na skvelé…

Talianska vianočná pudingová torta

Autor Lenka30. novembra 2015

Tento recept je od slávnej Nigelly Lawsonovej. Talianska vianočná pudingová torta spája dve prísady, bez ktorých sa talianske Vianoce nezaobídu: nádherné, ovocím prestúpené a obohatené panettone…

Najlepší  fitness cheesecake bez cukru

Autor Lucia28. novembra 2015

Aj vy radi maškrtíte? A strážite si líniu? Máme pre vás skvelý tip – najlepší fitness cheesecake bez cukru. Mimoriadne obľúbený zákusok na celom svete – existujú…

Viaczrnný chlieb zo superpotravín (recept)

Autor Lucia25. novembra 2015

Upečte si skvelý viaczrnný chlieb zo superpotravín. Hodí sa k polievkam alebo šalátom, výborne chutí s džemom. Dobrú chuť!

Acai – zázračné bobule ako studňa mladosti

Autor Lenka16. novembra 2015

Určite ste už aj vy počuli o acai (vyslovuj assai). Hollywoodske hviezdy básnia o zázračných účinkoch týchto malých plodov a aj v Nemecku otvorili prvú acai…

Škorica. Superpotravina na každý deň

Autor Richard26. októbra 2015

Dodáva energiu a vitalitu. Brzdí rozširovanie baktérií nielen v tele ale aj v jedlách. Superpotravina škorica – tipy, rady a recepty.

Naštartujte deň správnymi raňajkami

Autor Lenka25. októbra 2015

Na zlepšenie duševnej pohody a výkonu treba pravidelný príjem potravy. Nevynechávajte raňajky – inak budete cez deň unavení a mrzutí.

Superpotraviny. Vyskúšajte niektorú z týchto.

Autor Lucia13. októbra 2015

To, čo jeme, ovplyvňuje naše blaho. Ako by však malo vyzerať zdravé stravovanie? Pozrite si niektoré superpotraviny, ktoré môžete využiť hneď teraz.

7 výživových pravidiel

Autor Dominik7. septembra 2015

Vedeli ste, že kuchyňa sa v zenbudhistickej tradícii považuje za oltár domu? Vychádza sa zo skutočnosti, že k zachovaniu života človeka a k rozvoju jeho uvedomenosti sa musia…

Grilovanie na drevenom uhlí 

Autor Milan4. septembra 2015

Jedlo pripravené nad rozpáleným dreveným uhlím sa nedá porovnať s ničím. Je chutné, lahodné a keď ho správne dochutíte, oblížete si všetky prsty.

Choroba ju priviedla k zdravému a chutnému stravovaniu

Autor Lenka3. septembra 2015

Podarilo sa jej vyliečiť z „nevyliečiteľnej“ choroby, A jej kniha sa stala najpredávanejšou kulinárskou novinkou v Británii a výrazne zabodovala v USA.

Potraviny, ktoré vám škodia a ktoré pomáhajú

Autor Lucia26. augusta 2015

Vyhýbajte sa prekysleniu organizmu, ktorý spôsobuje mnoho zdravotných problémov, ako dnu, reumu, plesňové ochorenia ai.

7 dôvodov, prečo jesť ovsené vločky

Autor Lenka24. augusta 2015

Majú množstvo dokázaných pozitívnych účinkov na naše zdravie – na psychiku, pamäť, koncentráciu, pôsobia preventívne proti rakovine. Prečítajte si 7 faktov.

7 mýtov o sladkostiach, ktoré musíte poznať

Autor Lucia17. augusta 2015

Od roku 1980 sa počet obéznych zdvojnásobil a momentálne sa počet dospelých s nadváhou blíži k číslu 2 miliardy ľudí! Prečítajte si 7 mýtov o sladkostiach.